Berberiini eli berberiinihydrokloridi on yhdiste, jota esiintyy monissa kasveissa. Se voi auttaa hoitamaan esimerkiksi diabetesta, korkeaa kolesterolia ja korkeaa verenpainetta. Sivuvaikutuksia voivat kuitenkin olla vatsavaivat ja pahoinvointi.
Berberiini on ollut osa perinteistä kiinalaista ja ayurvedista lääketiedettä tuhansien vuosien ajan. Se vaikuttaa kehossa eri tavoin ja kykenee aiheuttamaan muutoksia kehon soluissa.
Berberiiniä koskevat tutkimukset viittaavat siihen, että se voi hoitaa useita aineenvaihduntasairauksia, kuten diabetesta, liikalihavuutta ja sydänsairauksia. Se voi myös parantaa suoliston terveyttä.
Vaikka berberiini näyttää olevan turvallinen ja sillä on vain vähän sivuvaikutuksia, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen sen käyttöä.
Berberiini voi olla tehokas antibakteerinen aine. Vuonna 2022 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että berberiini auttaa estämään Staphylococcus aureuksen kasvua.
Eräässä toisessa tutkimuksessa havaittiin, että berberiini voi vahingoittaa joidenkin bakteerien DNA:ta ja proteiineja.
Tutkimukset osoittavat, että berberiinillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa diabeteksen ja muiden tulehdukseen liittyvien sairauksien hoidossa.
Tutkimukset viittaavat siihen, että berberiini voi olla hyödyllinen diabeteksen hoidossa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä voi olla positiivinen vaikutus:
Samassa analyysissä havaittiin, että berberiinin ja verensokeria alentavan lääkkeen yhdistelmä oli tehokkaampi kuin kumpikaan lääke yksinään.
Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan berberiini näyttää lupaavalta diabeteksen hoitona, erityisesti ihmisille, jotka eivät voi käyttää olemassa olevia diabeteslääkkeitä sydänsairauden, maksan vajaatoiminnan tai munuaisongelmien vuoksi.
Toisessa kirjallisuuskatsauksessa havaittiin, että berberiini yhdistettynä elämäntapamuutoksiin alensi verensokeritasoja enemmän kuin pelkät elämäntapamuutokset.
Berberiini näyttää aktivoivan AMP-aktivoitua proteiinikinaasia, joka auttaa säätelemään kehon verensokerin käyttöä. Tutkijat uskovat, että tämä aktivointi voisi auttaa diabeteksen ja siihen liittyvien terveysongelmien, kuten liikalihavuuden ja korkean kolesterolin, hoidossa.
Toinen vuoden 2020 meta-analyysi osoitti painon ja aineenvaihduntaparametrien paranemista ilman merkittävää maksaentsyymiaktiivisuuden lisääntymistä.
Tutkijoiden on kuitenkin tehtävä suurempia, kaksoissokkoutettuja tutkimuksia berberiinin turvallisuuden ja tehokkuuden täydelliseksi määrittämiseksi.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen berberiinin käyttöä diabeteksen hoitoon. Se ei välttämättä sovi kaikille ja voi olla yhteisvaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.
Korkeat kolesteroli- ja LDL-triglyseridiarvot voivat lisätä sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
Jotkut todisteet viittaavat siihen, että berberiini voi auttaa alentamaan LDL-kolesterolia ja triglyseridejä. Yhden katsauksen mukaan eläin- ja ihmiskokeet osoittavat, että berberiini alentaa kolesterolia.
Tämä voi auttaa alentamaan LDL:ää, "pahaa" kolesterolia, ja lisäämään HDL:ää, "hyvää" kolesterolia.
Kirjallisuuskatsauksessa havaittiin, että berberiini yhdistettynä elämäntapamuutoksiin on tehokkaampi korkean kolesterolin hoidossa kuin pelkät elämäntapamuutokset.
Tutkijat uskovat, että berberiini voi toimia samalla tavalla kuin kolesterolia alentavat lääkkeet aiheuttamatta samoja sivuvaikutuksia.
Kirjallisuuskatsauksessa havaittiin, että berberiini oli tehokkaampi yhdessä verenpainetta alentavien lääkkeiden kanssa kuin yksinään.
Lisäksi rottatutkimusten tulokset viittaavat siihen, että berberiini voi viivästyttää korkean verenpaineen puhkeamista ja auttaa vähentämään sen vakavuutta, kun korkeaa verenpainetta esiintyy.
Eräässä katsauksessa raportoitiin merkittävää painonpudotusta ihmisillä, jotka ottivat 750 milligrammaa (mg) happomarjaa kahdesti päivässä kolmen kuukauden ajan. Happomarja on kasvi, joka sisältää paljon berberiiniä.
Lisäksi kaksoissokkotutkimuksessa havaittiin, että metabolista oireyhtymää sairastavilla ihmisillä, jotka ottivat 200 mg mansikkaa kolme kertaa päivässä, oli alhaisempi painoindeksi.
Toista tutkimusta tehnyt tiimi totesi, että berberiini saattaa aktivoida ruskeaa rasvakudosta. Tämä kudos auttaa kehoa muuntamaan ruoan ruumiinlämmöksi, ja lisääntynyt aktivaatio voi auttaa lihavuuden ja metabolisen oireyhtymän hoidossa.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että berberiini toimii samalla tavalla kuin metformiinilääke, jota lääkärit usein määräävät tyypin 2 diabeteksen hoitoon. Itse asiassa berberiinillä saattaa olla kyky muuttaa suolistobakteereja, mikä voisi auttaa lihavuuden ja diabeteksen hoidossa.
Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) ilmenee, kun naisilla on korkea tiettyjen mieshormonien pitoisuus. Oireyhtymä on hormonaalinen ja aineenvaihdunnallinen epätasapaino, joka voi johtaa hedelmättömyyteen ja muihin terveysongelmiin.
Munasarjojen monirakkulaoireyhtymään liittyy monia ongelmia, joita berberiini voi auttaa ratkaisemaan. Esimerkiksi PCOS-potilailla voi olla myös:
Lääkärit määräävät joskus metformiinia, diabeteslääkettä, PCOS:n hoitoon. Koska berberiinillä on samanlaisia ​​vaikutuksia kuin metformiinilla, se voi olla myös hyvä hoitovaihtoehto PCOS:lle.
Systemaattinen katsaus osoitti berberiinin olevan lupaava insuliiniresistenssiin liittyvän monirakkulaismunasarjaoireyhtymän hoidossa. Kirjoittajat kuitenkin huomauttavat, että näiden vaikutusten vahvistaminen vaatii lisätutkimuksia.
Berberiini voi aiheuttaa muutoksia solumolekyyleissä, joilla voi olla toinen mahdollinen hyöty: syövän torjunta.
Toinen tutkimus viittaa siihen, että berberiini auttaa syövän hoidossa estämällä sen etenemistä ja tyypillistä elinkaarta. Se voi myös olla osallisena syöpäsolujen tappamisessa.
Näiden tietojen perusteella kirjoittajat toteavat, että berberiini on "erittäin tehokas, turvallinen ja edullinen" syöpälääke.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että tutkijat tutkivat berberiinin vaikutuksia syöpäsoluihin vain laboratoriossa, eivät ihmisillä.
Joidenkin vuonna 2020 julkaistujen tutkimusten mukaan, jos berberiini saattaa auttaa syövän, tulehduksen, diabeteksen ja muiden sairauksien hoidossa, se voi johtua sen hyödyllisistä vaikutuksista suoliston mikrobiomiin. Tutkijat ovat löytäneet yhteyden suoliston mikrobiomin (suolistossa elävien bakteerien) ja näiden sairauksien välillä.
Berberiinillä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se poistaa haitallisia bakteereja suolistosta, edistäen siten terveiden bakteerien kasvua.
Vaikka ihmisillä ja jyrsijöillä tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että tämä saattaa pitää paikkansa, tiedemiehet varoittavat, että tarvitaan lisää tutkimusta sen varmistamiseksi, miten berberiini vaikuttaa ihmisiin ja onko sen käyttö turvallista.
American Association of Naturopathic Physicians (AANP) toteaa, että berberiinilisäravinteita on saatavilla lisäravinteena tai kapselina.
He lisäävät, että monet tutkimukset suosittelevat 900–1500 mg:n ottamista päivässä, mutta useimmat ihmiset ottavat 500 mg kolme kertaa päivässä. AANP kuitenkin kehottaa ihmisiä keskustelemaan lääkärin kanssa ennen berberiinin käyttöä sen varmistamiseksi, onko sen käyttö turvallista ja millä annoksella sitä voidaan ottaa.
Jos lääkäri on samaa mieltä siitä, että berberiini on turvallinen käyttää, ihmisten tulisi myös tarkistaa tuotteen etiketistä kolmannen osapuolen sertifiointi, kuten National Science Foundation (NSF) tai NSF International, sanoo AANP.
Vuonna 2018 tehdyn tutkimuksen tekijät havaitsivat, että eri berberiinikapseleiden sisältö vaihteli suuresti, mikä saattoi johtaa sekaannukseen turvallisuudesta ja annostuksesta. He eivät havainneet, että korkeammat kustannukset välttämättä heijastaisivat parempaa tuotteen laatua.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei sääntele ravintolisiä. Ei ole takeita siitä, että lisäravinteet ovat turvallisia tai tehokkaita, eikä tuotteen laatua ole aina mahdollista varmistaa.
Tutkijat sanovat, että berberiinilla ja metformiinilla on monia yhteisiä ominaisuuksia ja molemmat voivat olla hyödyllisiä tyypin 2 diabeteksen hoidossa.
Jos lääkäri kuitenkin määrää metformiinia henkilölle, heidän ei tule harkita berberiinia vaihtoehtona keskustelematta siitä ensin lääkärin kanssa.
Lääkärit määräävät metformiinin oikean annoksen kliinisten tutkimusten perusteella. On mahdotonta tietää, kuinka hyvin ravintolisät vastaavat tätä määrää.
Berberiini voi olla vuorovaikutuksessa metformiinin kanssa ja vaikuttaa verensokerisi, mikä vaikeuttaa sen hallintaa. Yhdessä tutkimuksessa berberiinin ja metformiinin samanaikainen käyttö vähensi metformiinin vaikutuksia 25 %.
Berberiini saattaa jonain päivänä olla sopiva vaihtoehto metformiinille verensokerin hallintaan, mutta lisätutkimusta tarvitaan.
Yhdysvaltain kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus (NCCIH) toteaa, että berberiinia sisältävä kultapiisku ei todennäköisesti aiheuta vakavia sivuvaikutuksia lyhyellä aikavälillä, jos aikuiset ottavat sitä suun kautta. Ei kuitenkaan ole riittävästi tietoa sen pitkäaikaiskäytön turvallisuudesta.
Eläinkokeissa tiedemiehet havaitsivat seuraavat vaikutukset eläimen tyypistä, annostuksesta ja sen kestosta riippuen:
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen berberiinin tai muiden lisäravinteiden käyttöä, sillä ne eivät välttämättä ole turvallisia eivätkä sovi kaikille. Jokaisen, jolla on allerginen reaktio jollekin rohdosvalmisteelle, tulee lopettaa sen käyttö välittömästi.