5-hydroksitryptofaania (5-HTP) eli osetriptaania pidetään yhtenä vaihtoehtoisista päänsäryn ja migreenin hoitomuodoista. Keho muuntaa tämän aineen serotoniiniksi (5-HT), joka tunnetaan myös serotoniinina, mielialaa ja kipua sääteleväksi välittäjäaineeksi.
Matalat serotoniinitasot ovat yleisiä masennuksesta kärsivillä ihmisillä, mutta migreeniä ja kroonista päänsärkyä sairastavat voivat myös kokea matalia serotoniinitasoja kohtausten aikana ja niiden välillä. On epäselvää, miksi migreeni ja serotoniini liittyvät toisiinsa. Suosituin teoria on, että serotoniinin puutos tekee ihmisistä yliherkkiä kivulle.
Tämän yhteyden vuoksi useita menetelmiä serotoniinin aktiivisuuden lisäämiseksi aivoissa käytetään yleisesti migreenin ehkäisemiseksi ja akuuttien kohtausten hoitamiseksi.
5-HTP on aminohappo, jota elimistö valmistaa välttämättömästä aminohaposta L-tryptofaanista, ja sitä on saatava ruoasta. L-tryptofaania löytyy elintarvikkeista, kuten siemenistä, soijapavuista, kalkkunasta ja juustosta. Entsyymit muuntavat L-tryptofaanin luonnollisesti 5-HTP:ksi, joka puolestaan ​​muuntaa 5-HTP:n 5-HT:ksi.
5-HTP-lisäravinteet valmistetaan länsiafrikkalaisesta rohtokasvista Griffonia simplicifolia. Tätä lisäravinnetta on käytetty masennuksen, fibromyalgian, kroonisen väsymysoireyhtymän ja painonpudotuksen hoitoon, mutta sen hyödyistä ei ole pitäviä todisteita.
Kun harkitset 5-HTP:tä tai mitä tahansa luonnollista lisäravinnetta, on tärkeää ymmärtää, että nämä tuotteet ovat kemikaaleja. Jos otat niitä, koska ne ovat riittävän tehokkaita vaikuttaakseen positiivisesti terveyteesi, muista, että ne voivat olla myös riittävän tehokkaita aiheuttaakseen negatiivisia vaikutuksia.
On epäselvää, ovatko 5-HTP-lisäravinteet hyödyllisiä migreeniin tai muihin päänsärkytyyppeihin. Kaiken kaikkiaan tutkimusta on rajoitetusti; jotkut tutkimukset osoittavat sen auttavan, kun taas toiset eivät osoita vaikutusta.
Migreenitutkimuksissa on käytetty aikuisilla 25–200 mg:n 5-HTP-annoksia päivässä. Tälle lisäravinteelle ei ole tällä hetkellä selkeää tai suositeltua annostusta, mutta on syytä huomata, että suurempiin annoksiin liittyy sivuvaikutuksia ja lääkeyhteisvaikutuksia.
5-HTP voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden, kuten Parkinsonin taudin hoitoon käytettävän karbidopan, kanssa. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa triptaanien, SSRI-lääkkeiden ja monoamiinioksidaasin estäjien (MAOI:t, toinen masennuslääkkeiden luokka) kanssa.
Tryptofaani- ja 5-HTP-lisäravinteet voivat olla saastuneita luonnollisella ainesosalla 4,5-tryptofaanionilla, joka on neurotoksiini, joka tunnetaan myös nimellä Peak X. Peak X:n tulehdukselliset vaikutukset voivat aiheuttaa lihaskipua, kramppeja ja kuumetta. Pitkäaikaisvaikutuksiin voi kuulua lihas- ja hermovaurioita.
Koska tämä kemikaali on kemiallisen reaktion sivutuote eikä epäpuhtaus tai kontaminantti, sitä voi löytyä ravintolisistä, vaikka ne olisi valmistettu hygieenisissä olosuhteissa.
On tärkeää keskustella mahdollisten lisäravinteiden ottamisesta lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia sinulle eivätkä ole vuorovaikutuksessa muiden lääkkeidesi kanssa.
Muista, että ravintolisiä ja rohdosvalmisteita ei ole tutkittu ja testattu yhtä perusteellisesti kuin reseptilääkkeitä ja itsehoitolääkkeitä, mikä tarkoittaa, että niiden tehokkuutta ja turvallisuutta tukeva tutkimus on rajallista tai puutteellista.
Lisäravinteet ja luontaishoidot voivat olla houkuttelevia, varsinkin jos niillä ei ole sivuvaikutuksia. Itse asiassa luontaishoidot ovat osoittautuneet tehokkaiksi monissa vaivoissa. On näyttöä siitä, että magnesiumlisät voivat vähentää migreenikohtausten esiintymistiheyttä ja vakavuutta. On kuitenkin epäselvää, onko 5-HTP hyödyllinen migreeniin.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, ym. Sisaruksilla, joilla on alhainen systeeminen serotoniinitaso, kehittyy hemipleginen migreeni, kohtauksia, etenevää spastista halvaantumista, mielialahäiriöitä ja kooma. Päänsärky. 2011;31(15):1580-1586. Numero: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotoniini ja CGRP migreenissä. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. 5-hydroksitryptofaanin estrogeeniriippuvaiset vaikutukset kortikaalisen lamaannuksen leviämiseen rotilla: serotoniinin ja munasarjahormonin vuorovaikutuksen mallintaminen migreeniaurassa. Headache. 2018;38(3):427-436. Numero: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Lääkkeet migreenin ehkäisyyn lapsilla. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Numero: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG 5-hydroksi-L-tryptofaanin turvallisuus. Toxicology-lehtiä. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert on migreeniin ja päänsärkyyn erikoistunut kirjailija, potilaskouluttaja ja potilasasioiden puolestapuhuja.