Ashwagandha on yrtti, jota on käytetty vuosisatojen ajan Intiassa erilaisten sairauksien, kuten ahdistuksen, masennuksen ja kroonisen väsymyksen, hoitoon. Sen on myös osoitettu parantavan kognitiota ja muistia. Jos haluat parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi, Ashwagandha voi olla sinulle lisäravinne.
Ashwagandha on yrtti, jota on käytetty intialaisessa ayurveda-lääketieteessä vuosisatoja. Se tunnetaan monista terveydellisistä eduistaan, mukaan lukien stressin vähentäminen, kognitiivinen tehostus ja tulehduksen hallinta. Jotkut ihmiset käyttävät ashwagandhaa myös ahdistuksen, masennuksen ja muiden mielenterveyssairauksien hoitoon.
Kun valitset ashwagandha-lisää, on tärkeää etsiä sellainen, joka on sertifioitu orgaaniseksi ja joka ei sisällä täyteaineita, sideaineita ja keinotekoisia ainesosia. Sinun tulee myös varmistaa, että valitsemasi lisäosa sisältää vähintään 300 mg aktiivista ashwagandha-uutetta annosta kohti.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että vesipohjaiset ashwagandha-uutteet imeytyvät helpommin kuin rasvauutteet. Ero imeytymisessä oli kuitenkin pieni (noin 15 %).
Joten jos mietit, mikä ashwagandhan muoto imeytyy parhaiten, vastaus on "se riippuu". Vesipohjaiset ashwagandha-lisät voivat olla helpompi sulattaa kuin rasvalisät, mutta ero on pieni.
Kapselit: Kapselit ovat yleisin tapa ottaa ashwagandha. Ne on helppo ottaa ja ne voidaan ottaa ruoan kanssa tai ilman.
Jauhe: Ashwagandha-jauhetta voidaan lisätä veteen, mehuun tai smoothieihin. Sitä voidaan käyttää myös resepteissä, kuten keitoissa ja muhennosissa.
Tinktuura: Ashwagandha-tinktuura on yrtin alkoholiuute. Ne otetaan yleensä kielenalaisiin tippoina.
Jos sinulla on vaikeuksia niellä tabletteja, ashwagandha-kapselit eivät ehkä ole paras valinta sinulle. Tässä tapauksessa voit mieluummin käyttää jauhetta, teetä tai tinktuuraa.
Sinun pitäisi ottaa ashwagandhan määrä riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien ikäsi, terveydentila ja syy sen ottamiseen. Ashwagandha on yleensä turvallista pieninä annoksina. Yleisimmät sivuvaikutukset ovat ruoansulatushäiriöt ja ripuli.
Jos et ole varma, kuinka paljon ashwagandhaa sinun tulee ottaa, aloita pienellä annoksella ja lisää sitä asteittain tarpeen mukaan. On myös suositeltavaa, että keskustelet terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen ashwagandhan ottamista, varsinkin jos sinulla on jokin sairaus tai käytät muita lääkkeitä.
Nyt kun tiedät enemmän ashwagandha-lisistä, on aika esitellä 25 parasta vaihtoehtoamme:
Ashwagandha, lehtivihreä kasvi, jota tavataan yleisesti Aasiassa ja Afrikassa, sisältää kemikaaleja, jotka rauhoittavat aivoja, vähentävät tulehdusta, alentavat verenpainetta ja auttavat immuunijärjestelmää. Ashwagandhaa on käytetty vuosisatojen ajan "adaptogeenina", aineena, jonka uskotaan auttavan kehoa taistelemaan fyysistä ja henkistä stressiä vastaan.
Näitä tehokkaita ashwagandha-tabletteja käytetään yleisesti auttamaan kehoasi luonnollisesti palautumaan ja palauttamaan energiatasot, ja ne sisältävät mustapippuria imeytymisen tehostamiseksi.
Viva Naturals Organic Ashwagandha on yksi markkinoiden suosituimmista ashwagandha-lisistä. Tämä lisäosa on valmistettu orgaanisesta ashwagandhasta ja mustapippurilla parantamaan imeytymistä.
Tänään on hyvä päivä antaa Ashwagandha-tabletit. Jatkuvassa käytössä nämä pillerit auttavat vähentämään stressiä ja palauttamaan kehon tasapainon.
Tämä ikivanha yrtti, jota joskus kutsutaan "intialaiseksi ginsengiksi" tai talvikirsikaksi, tunnetaan laajalti adaptogeenisistä ominaisuuksistaan ​​- kyvystään tukea kehoamme stressin alaisena, jotta voimme säästää energiaa.
Ashwagandha, joka tunnetaan virallisesti nimellä Withania somnifera, on monivuotinen kasvi, joka kuuluu yöviiriheimoon. Kasvi on lyhyt, oranssinpunaiset hedelmät ja kellomainen kukka.
Ashwagandha on yrtti, jota on perinteisesti käytetty Ayurvedic-lääketieteessä ja jota on käytetty ravintolisänä vuosisatojen ajan. Sen uskotaan lisäävän energiaa ja elinvoimaa, ja sitä voidaan käyttää myös lihaskipujen lievittämiseen.
Markkinoilla on monia erilaisia ​​ashwagandhatyyppejä, mutta KSM-66 on erityinen, koska se sisältää suurimman pitoisuuden täyden spektrin uutteita. Tämä tarkoittaa, että se sisältää tasapainon kaikkien alkuperäisen tehtaan komponenttien välillä ilman, että se on liiallinen mihinkään elementtiin.
NourishVita Ashwagandha -kumit sopivat erinomaisesti kasvissyöjille, niille, jotka haluavat välttää gluteenia, ja kaikille, jotka vastustavat eläinten julmuutta. Ne sisältävät suuria määriä ashwagandha-juuriuutetta, joka auttaa vähentämään stressiä ja vahvistamaan vastustuskykyä.
SuperYou on suunniteltu auttamaan sinua aktiivisesti ja passiivisesti vähentämään stressin vaikutuksia tällä kliinisellä vahvuuskaavalla. Kortisolia alentavia adaptogeenejä on käytetty vuosisatojen ajan Ayurvedassa ja kiinalaisessa lääketieteessä vähentämään stressin emotionaalisia, psyykkisiä, hormonaalisia ja fyysisiä vaikutuksia.
SuperYou®:n neljä adaptogeeniä auttavat säätelemään stressihormoni kortisolia. Ashwagandha auttaa kehoa selviytymään stressistä ja vähentämään ärtyneisyyttä. Rhodiolaa on perinteisesti käytetty vähentämään väsymystä ja lisäämään vireyttä. Shatavaria käytetään perinteisesti ylläpitämään hormonitasapainoa, kun taas amla auttaa suojaamaan ihoa oksidatiiviselta stressiltä.
Pääsy pisteestä A ZENiin on yhtä helppoa kuin ottaa kaksi kapselia päivässä. ZenWell® yhdistää ZENin, markkinoiden korkeimman täyden spektrin ashwagandha-juuriuutteen pitoisuuden, ja AlphaWaven, ainutlaatuisen puhtaan L-teaniinin.
Avain ashwagandha-lisäravinteiden ottamiseen on löytää korkealaatuinen, tehokas uutte. Siksi käytämme tässä kaavassa patentoitua orgaanista Ashwagandha Root KSM-66:ta varmistaaksemme, että saat vähintään 5 % bioaktiivisista paklitakselilaktoneista kliinisesti tutkitulla annoksella 600 mg/kapseli.
Useat tutkimukset osoittavat, että noin 90 % lääkärikäynneistä liittyy stressiin liittyviin vaivoihin. ConvertKit auttaa sinua hallitsemaan stressaavia tilanteita nostamalla sykettäsi, supistamalla lihaksia, terävöittämällä aistejasi ja paljon muuta.
Feeling Zen sisältää orgaanista ashwagandha-juuriuutetta, L-teaniinia, GABA:ta ja magnesiumia, jotka kaikki ovat ensiluokkaisia ​​toiminnallisia ainesosia, jotka edistävät rentoutumista ja rauhallisuutta.
Ashwagandhaa (Withania somnifera) on käytetty kasviperäisenä lääkkeenä käyttäjien mielen ja kehon parantamiseen yli 5000 vuoden ajan.
Joka päivä kohtaamme erilaisia ​​stressitekijöitä, olivatpa ne fyysisiä, henkisiä, kemiallisia tai biologisia. Ashwagandha on adaptogeeni, joten se auttaa kehoa selviytymään stressistä ja sopeutumaan siihen palauttaen tasapainomme.
Luomu Ashwagandha Powder (Withania Somnifera) on ikivanha ayurvedalainen yrtti, jota on käytetty perinteisessä Ayurvedic-lääketieteessä vuosisatojen ajan. Se on voimakas adaptogeeni, mikä tarkoittaa, että se auttaa kehoa sopeutumaan stressiin vähentämällä stressin fyysisiä ja psyykkisiä vaikutuksia kehoon.
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandhaa tuotetaan pienillä perhetiloilla Intiassa ja se on korkealaatuista. Se on ei-GMO, gluteeniton, maidoton, soijaton ja vegaaninen.
Ashwagandha on ikivanha yrtti, joka auttaa vähentämään stressiä, ylläpitämään terveellistä mielialaa ja lisäämään energiatasoa. Ashwagandha auttaa ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi joka päivä. Healthy Leaf tuo sinulle korkealaatuisimmat Ashwagandha-kapselit.
Etsitkö luonnollista tapaa vähentää stressiä ja ahdistusta? Orgaaniset ashwagandha-kapselit, jotka sisältävät mustapippuria ja avokadoöljyä tehokkaaseen imeytymiseen, voivat olla juuri sitä mitä tarvitset. Orgaaniset ashwagandha-kapselit, jotka sisältävät mustapippuria ja avokadoöljyä tehokkaaseen imeytymiseen, voivat olla juuri sitä mitä tarvitset.Mustapippurin ja avokadoöljyn orgaaniset ashwagandha-kapselit tehokkaaseen imeytymiseen voivat olla juuri sitä, mitä tarvitset.Orgaaniset Ashwagandha-kapselit, joissa on mustapippuria ja avokadoöljyä tehokkaaseen imeytymiseen, voivat olla juuri sitä mitä tarvitset. Sisältää 120 kasviskapselia.
Ashwagandhan pääainesosa, withanolides, on läsnä tässäashwagandha-uute25 prosentilla. Useimmat muut ashwagandha-kumit ja -liuokset sisältävät tiivistämätöntä ashwagandha-jauhetta, jonka aktiiviainepitoisuus on alle 2,5 %.
Ashwagandha on adaptogeeni, joka voi auttaa tukemaan yleistä terveyttä stressin aikana.
Ashwagandhan ja pyhän basilikan on osoitettu tukevan verensokeritasoja jo normaalilla alueella sekä sydämen terveyttä. Lisäksi ne voivat auttaa lisäämään energiatasoa, kestävyyttä, voimaa ja henkistä suorituskykyä.
Ashwagandha-uute auttaa parantamaan muistia ja kognitiivisia toimintoja sekä alentaa stressitasoa. Tämä uute on ihanteellinen niille, jotka haluavat tuntea olonsa rennommaksi ja ylläpitää yleistä hyvinvointia.
Tämä ainutlaatuinen sekoitus sisältää viisi ainesosaa, joista kutakin tukee tutkimus, joka osoittaa parannusta ainakin yhdellä miehen maskuliinisuuden alueella, sekä ylimääräisen yleisen terveyden kannalta keskeisen ainesosan.
Premium Ashwagandha -uute on yhdistetty Rhodiola rosea-, Astragalus- ja Holy Basil -uutteisiin, joita on perinteisesti käytetty stressinhallintayrtteinä. Ei tyhjiä täyteaineita tai hämmentäviä säilöntäaineita.
Ashwagandha on voimakas ayurveda-yrtti, jota on käytetty tuhansia vuosia erilaisten sairauksien hoitoon. Se tunnetaan korjaavista ominaisuuksistaan. Tämä juuri toimii erinomaisena antioksidanttina.