Diabeteksen hallinta ei tarkoita, että sinun täytyy luopua himoitsemasi ruoan nautinnosta. Diabetes Self-Management -sovellus tarjoaa yli 900 diabetekselle sopivaa reseptiä, joista valita, mukaan lukien jälkiruokia, vähähiilihydraattisia pastaruokia, suolaisia ​​pääruokia, grillattuja vaihtoehtoja ja paljon muuta.

Jos olet kuullutberberiini, tiedät luultavasti, että se on lisäravinne, jota joskus mainostetaan keinona hallita tyypin 2 diabetesta. Mutta toimiiko se todella? Pitäisikö sinun lopettaa diabeteslääkityksen ottaminen ja aloittaa berberiinin käyttö? Lue lisää saadaksesi lisätietoja.
Berberiinion yhdiste, jota esiintyy tietyissä kasveissa, kuten kultahylkeessä, kultaisessa langassa, Oregonin viinirypäleessä, eurooppalaisessa happomarjassa ja puukurkumassa. Sillä on karvas maku ja keltainen väri. Berberiiniä on käytetty perinteisessä lääketieteessä Kiinassa, Intiassa ja Lähi-idässä yli 400 vuoden ajan, Biochemistry and Cell Biology -lehdessä joulukuussa 2014 julkaistun artikkelin mukaan. Pohjois-Amerikassa berberiiniä löytyy Coptis chinensis -kasvista, jota viljellään kaupallisesti Yhdysvalloissa, erityisesti Blue Ridge -vuorilla.
Berberiinion ravintolisä, jota käytetään useisiin eri sairauksiin. NIH:n MedlinePlus kuvaa joitakin ravintolisän käyttötarkoituksia:
Berberiini 0,9 g suun kautta päivittäin amlodipiinin kanssa alensi verenpainetta enemmän kuin pelkkä amlodipiini.
Oraalinen berberiini voi alentaa verensokeria, lipidejä ja testosteronitasoja naisilla, joilla on PCOS.
Kattava luonnollisten lääkkeiden tietokanta arvioi berberiinin "mahdollisesti tehokkaaksi" edellä mainituissa olosuhteissa.
Vuonna 2008 Metabolism-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa kirjoittajat totesivat: ”Berberiinin hypoglykeeminen vaikutus raportoitiin Kiinassa vuonna 1988, kun sitä käytettiin ripulin hoitoon diabeetikoilla.” Kiinassa diabeteksen hoitoon. Tässä pilottitutkimuksessa 36 kiinalaista aikuista, joilla oli äskettäin diagnosoitu tyypin 2 diabetes, satunnaistettiin ottamaan joko berberiiniä tai metformiinia kolmen kuukauden ajan. Kirjoittajat totesivat, että berberiinin hypoglykeemiset vaikutuksetberberiiniolivat samankaltaisia ​​kuin metformiinin, ja niillä oli merkittäviä A1C-arvon, aterian edeltävän ja sen jälkeisen verensokerin sekä triglyseridien laskuja. He päättelivät, että berberiini voisi olla "lääkekandidaatiksi" tyypin 2 diabetekseen, mutta sanoivat, että sitä on testattava suuremmissa populaatioissa ja muissa etnisissä ryhmissä.
Suurin osa tutkimuksesta koskeeberberiinion tehty Kiinassa ja siinä on käytetty berberiiniä kiinalaisesta rohdosvalmisteesta nimeltä Coptis chinensis. Muita berberiinin lähteitä ei ole tutkittu laajasti. Lisäksi berberiinin annos ja käytön kesto vaihtelivat tutkimuksesta toiseen.
Verensokeritasojen alentamisen lisäksi berberiinillä on lupauksia myös kolesterolin ja mahdollisesti verenpaineen alentamisesta. Korkea kolesteroli ja korkea verenpaine ovat yleisiä diabeetikoilla ja voivat lisätä sydänsairauksien riskiä.
Berberiinion osoitettu turvalliseksi useimmissa kliinisissä tutkimuksissa, ja ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa vain harvat potilaat ovat raportoineet pahoinvointia, oksentelua, ripulia tai ummetusta vakioannoksilla. Suuret annokset voivat aiheuttaa päänsärkyä, ihoärsytystä ja sydämentykytystä, mutta tämä on harvinaista.
MedlinePlus huomauttaa, ettäberberiinion "todennäköisesti turvallinen" useimmille aikuisille enintään 1,5 gramman vuorokausiannoksina 6 kuukauden ajan; se on myös todennäköisesti turvallinen lyhytaikaisessa käytössä useimmille aikuisille. Berberiiniä pidetään kuitenkin "mahdollisesti vaarallisena" raskaana oleville tai imettäville naisille, imeväisille ja lapsille.
Yksi berberiinin suurimmista turvallisuusongelmista on, että se voi olla yhteisvaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Berberiinin ottaminen toisen diabeteslääkkeen kanssa voi aiheuttaa verensokerisi liian alhaisen laskun. Lisäksi berberiini voi olla yhteisvaikutuksessa verenohennuslääkkeen varfariinin, elinsiirtopotilailla käytettävän siklosporiinin ja rauhoittavien lääkkeiden kanssa.
Vaikkaberberiininäyttää lupaavalta uutena diabeteslääkkeenä, muista, että tästä yhdisteestä ei ole vielä tehty laajempia, pitkäaikaisempia kliinisiä tutkimuksia. Toivottavasti tämä tehdään pianberberiinivoi olla toinen diabeteksen hoitovaihtoehto, erityisesti ennen insuliinihoidon aloittamista.
Lopuksi, samalla kunberberiinivoi auttaa sinua hallitsemaan diabetestasi, se ei korvaa terveellisiä elämäntapoja, joiden hyödyistä diabeteksen hallinnassa on enemmän näyttöä.
Oletko kiinnostunut oppimaan lisää diabeteksesta ja ravintolisistä? Lue artikkeleita ”Voivatko diabeetikot käyttää kurkumalisäravinteita?”, ”Voivatko diabeetikot käyttää omenaviinietikkaa?” ja ”Yrttejä diabetekseen”.
Hän on rekisteröity ravitsemusterapeutti ja sertifioitu diabeteskouluttaja Goodmeasures, LLC:ssä ja johtaa CDE Virtual Diabetes -ohjelmaa. Campbell on kirjoittanut kirjan Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, yksi kirjoittajista teoksessa 16 Myths of a Diabetic Diet, ja hän on kirjoittanut artikkeleita muun muassa Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundationin uutiskirjeeseen DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com. Campbell on kirjoittanut kirjan Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, yksi kirjoittajista teoksessa 16 Myths of a Diabetic Diet, ja hän on kirjoittanut artikkeleita muun muassa Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundationin uutiskirjeeseen DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com. Campbell on kirjoittanut kirjan Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, yksi kirjoittajista teoksessa 16 Diet Myths for Diabetes, ja hän on kirjoittanut artikkeleita muun muassa Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes ja Foundation for Diabetes Research and Wellness. uutiskirje, DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com. Campbell on kirjoittanut kirjan Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, on mukana kirjoittamassa teosta 16 Diet Myths for Diabetes ja on kirjoittanut artikkeleita Diabetes Self-Management-, The Diabetes Spectrum-, Clinical Diabetes- ja Diabetes “. Research and Health Fact Sheet -julkaisuihin, DiabeticConnect.com- ja CDiabetes.com-julkaisuihin.
Lääketieteellisen neuvonnan vastuuvapauslauseke: Tällä sivustolla esitetyt lausunnot ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä julkaisijan tai mainostajan. Nämä tiedot on saatu päteviltä lääketieteellisiltä kirjoittajilta, eivätkä ne ole minkäänlaista lääketieteellistä neuvontaa tai suositusta, eikä sinun tule luottaa näihin julkaisuihin tai kommentteihin sisältyviin tietoihin korvataksesi pätevän terveydenhuollon ammattilaisen konsultoinnin yksilöllisten tarpeidesi täyttämiseksi.
On tärkeää valita oikeat kuumat murot, jotta saat niistä parhaan mahdollisen ravintoarvon liioittelematta epätäydellisillä ainesosilla…