Uutisia - Garcinia Cambogia -uutteen vaikutus ravintolisänä

Tämä essee tutkii tieteellistä näyttöä tehokkuudestaGarcinia Cambogia -uute(GCE) ravintolisänä. GCE on peräisin Kaakkois-Aasiasta kotoisin olevan trooppisen kasvin hedelmistä, ja sitä on käytetty perinteisesti ayurveda-lääketieteessä vuosisatojen ajan. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että GCE voi auttaa vähentämään ruokahalua, vähentämään rasvan imeytymistä, lisäämään serotoniinitasoja ja edistämään painonpudotusta.Olemme luotettava Kiinan Garcinia Cambogia -jauhetehdas, Kiina Garcinia Cambogia 50 -hydroksisitruunahapon toimittaja, Kiina Garcinia Cambogia 50 -hydroksisitruunahapon valmistaja, voit ottaa meihin yhteyttä, jos tarvitset.

Yhdessä vuonna 2012 julkaistussa tutkimuksessa tutkijat antoivat 500 mg GCE:tä tai lumelääkettä 60 ylipainoiselle aikuiselle kahdesti päivässä 12 viikon ajan. Osallistujia kehotettiin olemaan muuttamatta ruokavaliotaan tai liikuntarutiinejaan tänä aikana. Kokeilujakson päätteeksi GCE:tä saaneilla oli merkittävästi pienempi painoindeksi (BMI), vyötärön ympärysmitta ja lonkan ympärysmitta verrattuna lumelääkettä saaneisiin. Tämä viittaa siihen, että GCE-lisäys voi johtaa merkittäviin parannuksiin kehon koostumuksessa ilman lisämuutoksia elämäntapatottumuksissa, kuten ruokavaliossa tai liikuntarutiineissa.

Toisessa Columbian yliopiston lääketieteellisessä keskuksessa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että henkilöt, jotka ottivat 1 gramman päivässä hydroksisitruunahappoa (HCA), joka on GCE:n aktiivinen komponentti, kokivat enemmän kehon rasvaprosentin laskua kuin lumelääkettä saaneilla kahdeksan viikon jälkeen. Lisäksi nämä vaikutukset havaittiin, vaikka ryhmien välillä ei ollut eroa kalorien saannin tai fyysisen aktiivisuuden suhteen koko koeajan aikana; mikä osoittaa, että HCA voi olla suoraan vastuussa rasvan kertymisen vähentämisestä riippumatta muista interventioista, kuten lisääntyneestä fyysisestä aktiivisuudesta tai rajoitetusta kalorien saannista, joka liittyy tyypillisesti painonpudotuspyrkimyksiin.

Kaiken kaikkiaan lukuisat tutkimukset viittaavat siihen, että Garcinia Cambogia -uutteen lisääminen voi tarjota tehokasta tukea painonhallinnassa yhdistettynä terveellisiin elämäntapoihin, mukaan lukien oikea ravitsemus ja säännöllinen harjoittelu. Lisätutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, kuinka pitkäaikainen käyttö vaikuttaa terveyteen, mutta nykyiset todisteet osoittavat, että siitä voi olla hyötyä ihmisille, jotka yrittävät pudottaa ylimääräisiä kiloja säilyttäen samalla yleiset hyvinvointitavoitteet.