Arakidonihappo (ARA), dokosaheksaeenihappo (DHA) ja eikosapentaeenihappo (EPA) ovat pitkäketjuisia monityydyttymättömiä rasvahappoja (LCPUFA). Karotenoideja, kuten luteiinia ja zeaksantiinia (LZ), esiintyy pääasiassa vihreissä vihanneksissa.
ARA:ta ja DHA:ta on runsaasti aivoissa, ja ne ovat fosfolipidien tärkeitä komponentteja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että suurten DHA- ja EPA-annosten nauttiminen ravintolisinä voi parantaa muistia vanhemmilla aikuisilla.
Lisäksi LZ:n, aivojen antioksidanttikomponentin, on raportoitu suojaavan hermosoluja ja siten vaikuttavan kognitiivisiin toimintoihin. Luteiinin ja zeaksantiinin teho muistitoimintoihin on kuitenkin epäselvä aiempien interventiotutkimusten ristiriitaisten tulosten vuoksi.
Koska aivoissa on ARA:ta, DHA:ta, EPA:a, L:ää ja Z:a (LCPUFA + LZ) sekä joitakin muistin toiminnan paranemisesta kertovia raportteja, tämän tutkimuksen tekijät ehdottivat, että näiden aineiden yhdistelmä saattaa parantaa terveiden ikääntyneiden aivojen muistia.
Japanilaiset tutkijat suorittivat 24 viikon mittaisen, satunnaistetun, kaksoissokkoutetun, lumekontrolloidun, rinnakkaisryhmätutkimuksen LCPUFA + LH -yhdistelmän vaikutuksista muistin toimintaan terveillä japanilaisilla iäkkäillä ihmisillä, joilla oli muistiongelmia, mutta ei dementiaa.
He eivät havainneet merkittäviä eroja ryhmien välillä. Kognitiivisesta heikkenemisestä kärsivien osallistujien yhdistetyssä analyysissä havaittiin kuitenkin merkittäviä parannuksia.
Raportin päätelmät ovat: ”Tämä tutkimus osoittaa ensimmäistä kertaa, että LCPUFA:n ja LZ:n yhdistelmä voi parantaa muistin toimintaa terveillä japanilaisilla iäkkäillä aikuisilla, joilla on kognitiivinen heikkeneminen, mutta ei dementiaa.” 'text ad1'); });
Yhteensä 120 osallistujaa Tokiosta ja sen lähialueilta jaettiin satunnaisesti kolmeen ryhmään: (1) lumelääkeryhmä, joka sai lumelääkettä ravintolisänä; (2) lumelääkeryhmä, joka sai lumelääkettä ravintolisänä; (2) LCPUFA+X-ryhmä, joka sai ravintolisää, joka koostui LCPUFA:sta (sisältäen 120 mg ARA:ta, 300 mg DHA:ta ja 100 mg EPA:a päivässä) ja yhdisteestä X (ei esitetty, koska tätä yhdistettä ei käsitelty tässä tutkimuksessa); (3) LCPUFA+LH-ryhmä, joka sai ravintolisää, joka koostui LCPUFA:sta (120 mg ARA:ta, 300 mg DHA:ta ja 100 mg EPA:a päivässä) yhdessä LH:n (10 mg luteiinia ja 2 mg zeaksantiinia päivässä) kanssa.
Tämän tutkimuksen kokeelliset ruoat ja tarvikkeet toimitti Suntory Health Co., Ltd., joka myy LCPUFA:a sisältäviä terveysruokia.
Seulonnassa käytettiin tarkistettua Wechslerin loogisen muistin asteikkoa II (WMS-R LM II) ja Montrealin kognitiivista testiä japanin kielellä (MoCA-J).
Osallistujien ikä, sukupuoli ja koulutus kirjattiin ominaisuuksina. Verinäytteet kerättiin lähtötilanteessa, viikoilla 12 ja 24 rasvahappo- ja LZ-analyysiä varten.
Neuropsykologiset testit suoritettiin ja ravinnosta saatavien rasvahappojen saanti mitattiin lähtötilanteessa, 12. ja 24. viikolla. Jokainen osallistuja täytti päiväkirjaa, johon hän kirjasi lisärasvahappojen saannin ja tarkisti merkittävät elämäntapamuutokset.
Tulokset osoittivat, että LCPUFA + LZ:lla ei ollut merkittävää vaikutusta muistin toimintaan terveillä iäkkäillä japanilaisilla, joilla on muistiongelmia, mutta lisäravinne paransi muistin toimintaa kognitiivisesta heikkenemisestä kärsivillä osallistujilla.
Kirjoittajat sanovat, että tulevat interventiotutkimukset, jotka perustuvat osallistujien lähtötason kognitiivisen suorituskyvyn yksityiskohtaiseen tuntemukseen, auttavat tekemään asianmukaisia ​​​​arvioita intervention vaikutuksesta muistitoimintaan.
Pitkäketjuisten monityydyttymättömien rasvahappojen vaikutus yhdessä luteiinin ja zeaksantiinin kanssa episodiseen muistiin terveillä ikääntyneillä ihmisillä
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
Tekijänoikeudet – Ellei toisin mainita, kaikki tämän verkkosivuston sisältö on tekijänoikeudella suojattua © 2023 – William Reed Ltd – Kaikki oikeudet pidätetään – Katso käyttöehdoista täydelliset tiedot tämän verkkosivuston materiaalin käytöstä.
Mintelin mukaan 43 % yhdysvaltalaisista kuluttajista odottaa ruoan ja juoman tukevan fyysistä ja henkistä terveyttä. Koska villimustikat sisältävät kaksi kertaa enemmän antioksidantteja…
Ota selvää, miten Neumentix™, patentoidusta polyfenolipitoisesta mintusta johdettu luonnollinen ainesosa, ravitsee mieltä.
Katso ja opi, kuinka tehokkaat ja toiminnalliset kasvitieteelliset ainesosamme voivat auttaa sinua luomaan menestyksekkäitä tuotteita, jotka tukevat kuluttajien terveyttä…