Kun opimme lisää alkoholin vaikutuksista kehoon, kiinnostus raittiuteen vain kasvaa. Tämä tarkoittaa, että monet ihmiset näkevät tammikuun ensimmäisen päivän tällä viikolla – ja hyvästä syystä. Vuonna 2016 Health Psychology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa Dry January 1 -ohjelmaan osallistuneet ihmiset kertoivat nukkuneensa paremmin, säästävänsä rahaa, laihtuneensa, saaneensa enemmän energiaa ja pystyneensä jopa keskittymään paremmin. Vuonna 2018 tehty tutkimus osoitti parannuksia insuliiniresistenssissä ja verenpaineessa. Vaikka tämä käytäntö oli väliaikaista, monet osallistujat kertoivat juovansa kuusi kuukautta myöhemmin edelleen vähemmän kuin ennen.
Me kaikki tiedämme alkoholin juomisen haittapuolet, ja joskus alkoholilla on suurempi vaikutus elämääsi kuin luuletkaan. Halusitpa sitten miettiä uudelleen suhdettasi alkoholiin tai vain antaa maksallesi ansaitsemaansa lepoa, meillä on työkalut, jotka auttavat sinua onnistumaan.
Maarianohdake on ayurvedinen yrtti, joka tunnetaan maksaa suojaavista vaikutuksistaan. Sitä löytyy maksan detox-lisäravinteista (kuten Mindbodygreenin Daily Detox+). Se auttaa suojaamaan maksaa ja sen olennaisia ​​toimintoja kohdistamalla vapaita radikaaleja, joita syntyy, kun maksa hajottaa yhdisteitä, jotka ovat osa kehon luonnollisia ja välttämättömiä detox-reittejä. *
Maarianohdakkeen puhdistavat vaikutukset voivat myös auttaa torjumaan haitallisten myrkkyjen, kuten ympäristömyrkkyjen, saasteiden ja kemikaalien, vaikutuksia. *Tämä tehokas yrtti auttaa säätelemään ja puskuroimaan maksaentsyymejä, mikä auttaa kehon vieroitusjärjestelmää vastustamaan nykyaikaisia ​​ympäristömyrkkyjä.*
”Maitosohdake auttaa poistamaan maksaan kertyviä myrkkyjä ja korjaamaan maksasoluja, jotka ovat vaurioituneet lisääntyneen altistumisen seurauksena myrkkyille”, *funktionaalisen lääketieteen ammatinharjoittaja William Cole, IFMCP, DNM, DC, keskusteli aiemmin Mindbodygreen Sharedin kanssa.
Vuoden 2015 antioksidanttikatsauksen mukaan maarianohdakkeessa esiintyvä fytokemikaali nimeltä silymariini tukee myös glutationi 2:n (kehon pääantioksidantti) tuotantoa, joka on ehdottoman tärkeä normaalille antioksidanttien vieroitustoiminnalle. *Lisäksi fytoekologisten tutkimusten katsauksen mukaan silymariini tukee ja auttaa suojaamaan maksaa toimimalla toksiinien salpaajana (eli estämällä toksiinien sitoutumisen maksasoluihin).*
Kuivalla tammikuulla itsessään on monia hyötyjä verenpaineen parantamisesta vakaviin terveysriskeihin liittyvien biomarkkereiden vähentämiseen. Mutta jos haluat maksimoida kuivan tammikuun hyödyt, harkitse tieteelliseen tutkimukseen perustuvan maarianohdakevalmisteen, kuten Daily Detox+:n, ottamista, joka sisältää myös glutationia, NAC:tä, seleeniä ja C-vitamiinia. Maksasi kiittää sinua!