Abstrakti
Viime vuosina maan ravitsemustaso on parantunut vuosi vuodelta, mutta elämänpaineet, tasapainoinen ravitsemus ja muut ongelmat ovat vakavampia. Uusien elintarvikeraaka-aineiden terveysvaikutusten, kuten vastustuskyvyn parantamisen, tutkimuksen syventyessä yhä useammat uudet elintarvikeraaka-aineet tulevat julkiseen elämään, mikä avaa ihmisille uuden tavan terveelliseen elämään.
Useita ravintolisiä vastustuskyvyn vahvistamiseksi, vain viitteeksi:
1.Seljanmarjauute
Seljanmarjaon 5–30 lajia käsittävä pensas- tai pienipuusuku, joka aiemmin luokiteltiin kuusamakasvien (Caprifoliaceae) heimoon, mutta jonka geneettiset todisteet osoittavat nyt kuuluvan tesmakasvien (Adoxaceae) heimoon. Suku on kotoisin sekä pohjoisen että eteläisen pallonpuoliskon lauhkeilta ja subtrooppisilta alueilta. Seljanmarjauute on peräisin mustaseljan eli Sambucus nigran hedelmästä. Osana pitkää rohdosvalmisteiden ja perinteisen kansanlääketieteen perinnettä mustaseljapuuta kutsutaan "kansan lääkelaatikoksi", ja sen kukkia, marjoja, lehtiä, kuorta ja jopa juuria on käytetty niiden parantavien ominaisuuksien vuoksi vuosisatojen ajan. Mustaseljanmarjauute sisältää monia terveydelle tärkeitä ravintoaineita, kuten A-, B- ja C-vitamiineja, flavonoideja, tanniineja, karotenoideja ja aminohappoja. Nyt mustaseljaseljanmarjauutekäytetään laajalti ravintolisissä sen antioksidanttisen vaikutuksen vuoksi.
2.Oliivilehtiuute
Theoliivinlehtion Välimeren ruokavalion perusraaka-aine, jonka kroonisten sairauksien ehkäisypotentiaalia tutkitaan. Tutkimukset osoittavat, että tätä ruokavaliota noudattavien väestössä on alhaisempi sairauksien ja syöpään liittyvien kuolemien määrä. Positiivinen vaikutus johtuu osittain oliivinlehden voimakkaista ja terveyttä edistävistä hyödyistä.Oliivilehtiuute on tiivistetty annos oliivipuun lehtien ravintoaineita. Se on voimakas antioksidanttien lähde, joka tukee immuunijärjestelmääsi.Torjumalla sairauksia aiheuttavia soluvaurioita antioksidantit vähentävät monien sairauksien riskiä – mutta tutkimukset osoittavat, että tämä oliivinlehtiuutteen vaikutus voi edistää monia muita terveyshyötyjä.Oleuropeiini ja hydroksityrosoli ovat puhtaassa oliivinlehtiuutteessa esiintyvät runsaimmat antioksidantit. Ne ovat voimakkaita luonnollisia antioksidantteja, joilla on monia tutkittuja terveys- ja hyvinvointihyötyjä, ja niitä käytetään laajalti ravintolisissä ja kosmetiikassa.Oliivilehtiuuteantiviraalista lääkettä tutkitaan.
3.Matcha-uute
Matcha-vihreä tee, joka on peräisin Japanista, pidetään yleisesti erityisen terveydelle hyödyllisenä. Suuri polyfenolien, aminohappojen (pääasiassa tanniinien) ja kofeiinin pitoisuus voi lisätä juoman antioksidanttisia ominaisuuksia. Matcha-uute on hienoksi jauhettua vihreää teetä, joka sisältää väkeviä määriä antioksidantteja. Nämä voivat vähentää soluvaurioita ja ehkäistä kroonisia sairauksia, ja tutkimukset viittaavat siihen, että se voi myös suojata maksaa vaurioilta ja vähentää maksasairauksien riskiä. Matchan on myös osoitettu parantavan tarkkaavaisuutta, muistia, reaktioaikaa ja muita aivotoiminnan osa-alueita kofeiini- ja L-teaniinipitoisuutensa ansiosta. Tämän lisäksi matcha ja vihreä tee on yhdistetty sydänsairauksien riskin pienenemiseen. Yhteenvetona voidaan todeta, että matchan ja/tai sen ainesosien nauttimiseen liittyy monia potentiaalisia terveyshyötyjä, kuten painonpudotus tai sydänsairauksien riskitekijöiden vähentäminen.
4. Punahattu-uute
Punahattu, yhdeksän lajia sisältävä suku, kuuluu päivänkakkarakasvien heimoon. Kolmea lajia esiintyy yleisissä rohdosvalmisteissa,Punahattu (Echinacea angustifolia),Punahattu (Echinacea pallida), jaPunahattu (Echinacea purpurea)Amerikan alkuperäiskansat pitivät tätä kasvia verenpuhdistajana. Nykyään punahattu-uutetta käytetään pääasiassa immuunivastetta stimuloivana aineena vilustumisen, influenssan ja muiden infektioiden ehkäisemiseksi, ja se on yksi Yhdysvaltojen suosituimmista yrteistä. Tuoreena yrttinä, pakastekuivattuna yrttinä ja yrtin alkoholiuutetta on saatavilla kaupallisesti. Kasvin maanpäällistä osaa ja juuria tuoreena tai kuivattuna voidaan myös käyttää punahattuteen valmistukseen. Yksi punahatun ainesosista, arabinogalaktaani, saattaa vahvistaa immuunijärjestelmää. Kirjoittajat päättelivät, että punahattu-uute pystyy ehkäisemään flunssan oireita flunssavirusten kliinisen rokotuksen jälkeen.Tänään,punahattu-uuteniitä käytetään laajalti Amerikassa, Euroopassa ja muualla, erityisesti tavallisen flunssan ehkäisyyn ja hoitoon.
5. Lakritsinjuuriuute
Lakritsinjuuriviljellään kaikkialla Euroopassa, Aasiassa ja Lähi-idässä. Sitä käytetään aromina makeisissa, muissa elintarvikkeissa, juomissa ja tupakkatuotteissa. Monet Yhdysvalloissa myytävät "lakritsi"-tuotteet eivät sisällä varsinaista lakritsia. Sen sijaan käytetään usein aniisiöljyä, joka tuoksuu ja maistuu lakritsilta. Lakritsin juurella on pitkä käyttöhistoria, joka ulottuu muinaisiin assyrialaisiin, egyptiläisiin, kiinalaisiin ja intialaisiin kulttuureihin. Sitä käytettiin perinteisesti useiden sairauksien, kuten keuhko-, maksa-, verenkierto- ja munuaissairauksien, hoitoon. Nykyään lakritsin juurta mainostetaan ravintolisänä esimerkiksi ruoansulatusongelmiin, vaihdevuosioireisiin, yskään sekä bakteeri- ja virusinfektioihin. Lakritsista valmistettuja kurlaustabletteja tai -imeskelytabletteja on käytetty ehkäisemään tai lievittämään kurkkukipua, jota joskus esiintyy leikkauksen jälkeen. Lakritsi on myös ainesosa joissakin paikallisesti (iholle levitettäväksi) tarkoitetuissa tuotteissa.
6. Mäkikuismauute
Mäkikuismaon keltakukkainen kasvi, jota on käytetty perinteisessä eurooppalaisessa lääketieteessä antiikin Kreikan ajoista lähtien.Historiallisesti mäkikuismaa on käytetty useisiin vaivoihin, kuten munuais- ja keuhkosairauksiin, unettomuuteen ja masennukseen, sekä haavan paranemisen edistämiseen.Tällä hetkellä mäkikuismaa mainostetaan masennuksen, vaihdevuosioireiden, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriön (ADHD), somaattisten oireiden häiriön (tila, jossa henkilö kokee äärimmäistä ja liioiteltua ahdistusta fyysisistä oireista), pakko-oireisen häiriön ja muiden tilojen hoitoon. Mäkikuisman paikallista käyttöä (iholle levitettynä) mainostetaan erilaisten iho-ongelmien, kuten haavojen, mustelmien ja lihaskipujen, hoitoon.
7. Ashwagandha-uute
Ashwagandhaon yksi tärkeimmistä yrteistä Ayurvedassa, joka on perinteinen vaihtoehtolääketieteen muoto, joka perustuu intialaisiin luonnollisen parantamisen periaatteisiin.Ihmiset ovat käyttäneet ashwagandhaa tuhansien vuosien ajan stressin lievittämiseen, energiatasojen lisäämiseen ja keskittymiskyvyn parantamiseen.”Ashwagandha” on sanskritin kieltä ja tarkoittaa ”hevosen tuoksua”, mikä viittaa sekä yrtin tuoksuun että sen mahdolliseen kykyyn lisätä voimaa.Sen kasvitieteellinen nimi onWithania somnifera, ja se tunnetaan myös useilla muilla nimillä, kuten ”intialainen ginseng” ja ”talvikirsikka”.Ashwagandha-kasvi on pieni keltakukkainen pensas, joka on kotoisin Intiasta ja Kaakkois-Aasiasta.Ashwagandha-uuteKasvin juuresta tai lehdistä saatavia aineita käytetään erilaisten vaivojen hoitoon.
8. Ginsengin juuriuute
Ginsengon antioksidanttirikas yrtti. Tutkimukset viittaavat siihen, että sillä voi olla hyötyjä aivojen terveydelle, immuunitoiminnalle, verensokerin hallinnalle ja muille asioille. Ginsengin on osoitettu auttavan vähentämään tulehdusmerkkejä ja suojaamaan oksidatiiviselta stressiltä. Ginsengin on osoitettu parantavan muistia ja vähentävän stressiä. Vaikka lisätutkimusta tarvitaan, se voi olla hyödyllinen myös kognitiivisen heikkenemisen, Alzheimerin taudin, masennuksen ja ahdistuksen hoidossa.Ginseng-uute on yleensä peräisin tämän kasvin juuresta. Yrttilisänä uutteella on tulehdusta, syöpää ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Sitä käytetään myös homeopaattisessa hoidossa esimerkiksi masennukseen, stressiin, alhaiseen libidoon ja tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriöön (ADHD). Ginsenosidit, jotka tunnetaan myös nimellä panaxosidi, estävät mitoottisten proteiinien ja ATP:n synteesiä syöpäsoluissa, hidastavat syöpäsolujen kasvua, estävät syöpäsolujen invaasiota, estävät kasvainsolujen etäpesäkkeiden muodostumista ja estävät kasvainsolujen apoptoosia. Ne edistävät ja estävät kasvainsolujen lisääntymistä.Tutkimukset ovat osoittaneet, että ginsenguute parantaa tasapainoa, ehkäisee diabetesta, hoitaa anemiaa ja vahvistaa ruoansulatuskanavaa. Sen on myös osoitettu tarjoavan hyötyjä. Ginsengin käyttö paransi sekä stressin fyysisiä että henkisiä vaikutuksia. Sen on jopa havaittu vähentävän alkoholin kulutuksen ja siitä johtuvan krapulan vaikutuksia.Ginseng-uuteon yleinen ainesosa energiajuomissa, ginseng-teessä ja laihdutusvalmisteissa.
9. Kurkumauute
Kurkumaon yleinen mauste, joka on peräisin Curcuma longan juuresta. Se sisältää kurkumiini-nimistä kemikaalia, joka saattaa vähentää turvotusta. Kurkumalla on lämmin, karvas maku, ja sitä käytetään usein curryjauheiden, sinappien, voin ja juustojen maustamiseen tai värjäämiseen. Koska kurkumiini ja muut kurkuman kemikaalit voivat vähentää turvotusta, sitä käytetään usein kipu- ja tulehdustilojen hoitoon. Ihmiset käyttävät kurkumaa yleisesti nivelrikon hoitoon. Sitä käytetään myös heinänuhan, masennuksen, korkean kolesterolin, eräänlaisen maksasairauden ja kutinan hoitoon. Kurkumauutejauhe sisältää bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on voimakkaita lääkinnällisiä ominaisuuksia. Kurkuman juurakkouute on luonnollinen tulehdusta estävä yhdiste. Kurkuma-kurkumiiniuute lisää dramaattisesti kehon antioksidanttikapasiteettia.
Yhteenveto
Immuunijärjestelmää vahvistavat ruoat voivat vahvistaa ihmisten immuunijärjestelmää ja parantaa heidän kykyään torjua infektioita. On kuitenkin tärkeää muistaa, että immuunijärjestelmä on monimutkainen. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio on vain yksi tapa tukea immuunijärjestelmän terveyttä. On myös tärkeää olla tietoinen muista elämäntapaan liittyvistä tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa immuunijärjestelmän terveyteen, kuten liikunnasta ja tupakoimattomuudesta.Jokaisen, jolla on usein vilustumista tai muita sairauksia ja joka on huolissaan immuunijärjestelmästään, tulisi käydä lääkärissä.
Yrityksemme tavoite on "Tee maailmasta onnellisempi ja terveempi".
Lisätietoja kasviuutteista saat ottamalla meihin yhteyttä milloin tahansa!!
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea
https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root
https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric
Julkaisun aika: 10. tammikuuta 2023
