Abstrakti

Viime vuosina valtakunnallinen ravitsemustaso on parantunut vuosi vuodelta, mutta elämänpaineet ja tasapainoinen ravitsemus sekä muut ongelmat ovat vakavampia.Uusien elintarvikeraaka-aineiden terveydellisiä toimintoja, kuten vastustuskyvyn vahvistamista koskevan tutkimuksen syventyessä julkiseen elämään tulee yhä enemmän uusia elintarvikeraaka-aineita, jotka avaavat ihmisille uuden tavan terveelliseen elämään.

Useita immuniteettia vahvistavia ravintolisiä vain viitteeksi:

1. Selvanmarjauute

Seljanmarjaon 5–30 pensas- tai pienpuulajin suku, joka on aiemmin kuulunut kuusama-perheeseen, Caprifoliaceae, mutta nyt geneettisten todisteiden mukaan se on luokiteltu oikein moschatel-heimoon, Adoxaceae.Suku on kotoisin sekä pohjoisen että eteläisen pallonpuoliskon lauhkeasta ja subtrooppisesta alueesta.Seljanmarjauute on johdettu Sambucus nigran tai Black Elderin hedelmistä.Osana pitkää yrttilääkkeiden ja perinteisen kansanlääketieteen perinnettä mustaselhapuuta kutsutaan "tavallisen kansan lääkearkuksi" ja sen kukkia, marjoja, lehtiä, kuorta ja jopa juuria on käytetty niiden parantamiseen. kiinteistöjä vuosisatojen ajan.Sambucus Elderberry -uute sisältää monia terveydelle tärkeitä ravintoaineita, kuten A-, B- ja C-vitamiinia, flavonoideja, tanniineja, karotenoideja ja aminohappoja.Nyt MustaSeljanmarjauuteSitä käytetään laajalti ravintolisissä sen antioksidanttisen vaikutuksen vuoksi.

2. Oliivilehtiuute 

Theoliivin lehtiäon Välimeren ruokavalion peruselementti, jonka tutkijat tutkivat sen potentiaalin vuoksi ehkäistä kroonisia sairauksia.Tutkimus osoittaa, että sairauksien ja syöpäkuolemien määrä on pienempi tätä ruokavaliota noudattavien väestöryhmien keskuudessa.Positiivinen vaikutus johtuu osittain oliivinlehden tehokkaista ja terveyttä edistävistä eduista.Oliivinlehtiuute on tiivistetty annos oliivipuiden lehtien ravintoaineita.Se on voimakas antioksidanttien lähde, jotka tukevat immuunijärjestelmääsi.Taistelemalla sairauksia aiheuttavia soluvaurioita vastaan ​​antioksidantit vähentävät monien sairauksien riskiä – mutta tutkimukset osoittavat, että tämä oliivinlehtiuutteen aktiivisuus voi myötävaikuttaa moniin muihin terveyshyötyihin.Oleuropeiini ja hydroksityrosoli ovat puhtaan oliivilehtiuutteen runsaimmat antioksidantit.Ne ovat voimakkaita luonnollisia antioksidantteja, joilla on monia tutkittuja terveys- ja hyvinvointihyötyjä ja joita käytetään laajalti ravintolisissä ja kosmetiikassa.Oliivinlehtiuuteviruslääkkeitä tutkitaan.

3. Matcha-uute

4. Echinacea-uute

Echinacea, suvu, johon kuuluu yhdeksän lajia, kuuluu päivänkakkaraperheeseen.Tavallisissa yrttivalmisteissa on kolme lajia,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, jaEchinacea purpurea.Amerikkalaiset pitivät tätä kasvia verenpuhdistajana.Nykyään echinaceaa käytetään pääasiassa immuunivastetta stimuloivana aineena flunssan, influenssan ja muiden infektioiden ehkäisyyn, ja se on yksi suosituimmista yrteistä Yhdysvalloissa.Tuoreet yrtit, pakastekuivatut yrtit ja yrtin alkoholiuute ovat kaikki kaupallisesti saatavilla.Kasvin ilmaosaa ja juuria tuoreena tai kuivattuna voidaan käyttää myös echinacea-teen valmistukseen.Yhdellä echinacean ainesosalla, arabinogalaktaanilla, voi olla immuunijärjestelmää vahvistavaa kykyä.Kirjoittajat päättelivät, että echinacea-uute pystyy ehkäisemään flunssan oireita sen jälkeen, kun kliiniset rokotteet vilustumisviruksilla.Tänään,echinacea-uutekäytetään laajalti Amerikassa, Euroopassa ja muualla, erityisesti flunssan ehkäisyyn ja hoitoon.

5. Lakritsijuuriuute

Laktrisijuuriviljellään kaikkialla Euroopassa, Aasiassa ja Lähi-idässä.Sitä käytetään aromiaineena makeisissa, muissa elintarvikkeissa, juomissa ja tupakkatuotteissa.Monet Yhdysvalloissa myytävät lakritsituotteet eivät sisällä varsinaista lakritsia.Sen sijaan käytetään usein anisöljyä, joka tuoksuu ja maistuu lakritsilta.Lakritsin juurella on pitkä käyttöhistoria, joka juontaa juurensa muinaisiin Assyrian, Egyptin, Kiinan ja Intian kulttuureihin.Sitä käytettiin perinteisesti erilaisten sairauksien, mukaan lukien keuhko-, maksa-, verenkierto- ja munuaissairauksien, hoitoon.Nykyään lakritsinjuurta mainostetaan ravintolisänä sellaisiin sairauksiin kuten ruoansulatusongelmiin, vaihdevuosien oireisiin, yskään sekä bakteeri- ja virusinfektioihin.Lakritsikurkkua tai imeskelytabletteja on käytetty ehkäisemään tai vähentämään joskus leikkauksen jälkeen ilmenevää kurkkukipua.Lakritsi on myös joidenkin paikalliseen käyttöön tarkoitettujen tuotteiden ainesosa (iholle levitettävä).

6. Mäkikuismauute

mäkikuismaon keltainen kukkiva kasvi, jota on käytetty perinteisessä eurooppalaisessa lääketieteessä muinaisista kreikkalaisista lähtien.Historiallisesti mäkikuismaa on käytetty erilaisiin sairauksiin, mukaan lukien munuais- ja keuhkosairaus, unettomuus ja masennus, sekä auttamaan haavojen paranemisessa.Tällä hetkellä mäkikuismaa edistetään masennuksen, vaihdevuosien oireiden, tarkkaavaisuushäiriön (ADHD), somaattisten oireiden häiriön (tila, jossa henkilö kokee äärimmäistä ja liioiteltua ahdistusta fyysisistä oireista), pakko-oireisen häiriön ja muiden sairauksien hoitoon.Mäkikuisman paikallista käyttöä (iholle levitettynä) edistetään erilaisissa ihosairauksissa, mukaan lukien haavat, mustelmat ja lihaskipu.

7. Ashwagandha-uute

Ashwagandhaon yksi tärkeimmistä yrteistä Ayurvedassa, joka on perinteinen vaihtoehtoisen lääketieteen muoto, joka perustuu intialaisiin luonnollisen parantamisen periaatteisiin.Ihmiset ovat käyttäneet ashwagandhaa tuhansien vuosien ajan lievittämään stressiä, lisäämään energiatasoa ja parantamaan keskittymiskykyä."Ashwagandha" on sanskritia ja tarkoittaa "hevosen hajua", joka viittaa sekä yrtin tuoksuun että sen mahdolliseen kykyyn lisätä voimaa.Sen kasvitieteellinen nimi onWithania somnifera, ja se tunnetaan myös useilla muilla nimillä, kuten "intialainen ginseng" ja "talvikirsikka".Ashwagandha-kasvi on pieni pensas, jolla on keltaiset kukat ja joka on kotoisin Intiasta ja Kaakkois-Aasiasta.Ashwagandha-uutekasvin juuresta tai lehtiä käytetään erilaisten sairauksien hoitoon.

8. Ginseng Root Uute

Ginsengon yrtti, joka sisältää runsaasti antioksidantteja.Tutkimukset viittaavat siihen, että se voi tarjota etuja aivojen terveydelle, immuunitoiminnalle, verensokerin hallintaan ja muulle.Ginsengin on osoitettu vähentävän tulehdusmarkkereita ja suojaavan oksidatiiviselta stressiltä.Ginsengin on osoitettu parantavan muistia ja vähentävän stressiä.Vaikka lisää tutkimusta tarvitaan, se voi myös olla hyödyllistä kognitiivisen heikkenemisen, Alzheimerin taudin, masennuksen ja ahdistuksen torjunnassa.Ginseng-uute on yleensä peräisin tämän kasvin juuresta.Kasviperäisenä lisänä uutteella on anti-inflammatorisia, syöpää estäviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia.Sitä käytetään myös homeopaattisessa hoidossa sellaisissa tiloissa kuin masennus, stressi, alhainen libido ja tarkkaavaisuushäiriö (ADHD).Ginsenosidit, joka tunnetaan myös nimellä panaksosidi, estävät mitoottisten proteiinien ja ATP:n synteesiä syöpäsoluissa, hidastavat syöpäsolujen kasvua, estävät syöpäsolujen tunkeutumista, estävät kasvainsolujen etäpesäkkeitä ja estävät kasvainsolujen apoptoosia.edistää ja estää kasvainsolujen lisääntymistä.Tutkimukset ovat osoittaneet, että ginseng-uute parantaa tasapainoa, ehkäisee diabetesta, parantaa anemiaa ja vahvistaa maha-suolikanavaa.Sen on myös osoitettu tarjoavan hyötyä.Ginsengin käyttö paransi sekä fyysisiä että henkisiä stressin vaikutuksia.Sen havaittiin jopa vähentävän alkoholin kulutuksen ja sitä seuranneen krapulan vaikutuksia.Ginseng-uuteon yleinen ainesosa energiajuomissa, ginseng-teetissä ja ruokavalion apuvälineissä.

9. Kurkumauute

Kurkumaon yleinen mauste, joka tulee Curcuma longan juuresta.Se sisältää kurkumiini-nimistä kemikaalia, joka saattaa vähentää turvotusta.Kurkumalla on lämmin, katkera maku, ja sitä käytetään usein curryjauheiden, sinappien, voin ja juustojen maustamiseen tai värjäämiseen.Koska kurkumiini ja muut kurkumassa olevat kemikaalit voivat vähentää turvotusta, sitä käytetään usein sairauksien hoitoon, joihin liittyy kipua ja tulehdusta.Ihmiset käyttävät yleisesti kurkumaa nivelrikkoon.Sitä käytetään myös heinänuhaan, masennukseen, korkeaan kolesteroliin, eräänlaiseen maksasairauteen ja kutinaan.Kurkumauutejauhe sisältää bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on tehokkaita lääkinnällisiä ominaisuuksia.Kurkuma juurakkouute on luonnollinen anti-inflammatorinen yhdiste.Kurkuma kurkumiiniuute lisää dramaattisesti kehon antioksidanttikapasiteettia

 Yhteenveto

Immuunijärjestelmää vahvistavat ruoat voivat vahvistaa ihmisten immuunijärjestelmää ja parantaa heidän kykyään taistella infektioita vastaan.On kuitenkin tärkeää muistaa, että immuunijärjestelmä on monimutkainen.Terveellinen, tasapainoinen ruokavalio on vain yksi tapa tukea immuunijärjestelmää.On myös tärkeää olla tietoinen muista elämäntapatekijöistä, jotka voivat vaikuttaa immuunijärjestelmän terveyteen, kuten liikunta ja tupakoimattomuus.Kaikkien, joilla on usein vilustuminen tai muut sairaudet ja jotka ovat huolissaan immuunijärjestelmästään, tulisi mennä lääkäriin.

Yrityksemme tavoitteemme on "Tee maailmasta onnellisempi ja terveempi".

Lisätietoja kasviuutteista saat ottamalla meihin yhteyttä muurahaisen aikaan!!

Referenssit: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/kurmeric