Ginkgo biloba eli rautalanka on Kiinasta kotoisin oleva puu, jota on viljelty tuhansia vuosia erilaisiin käyttötarkoituksiin.
Koska se on ainoa säilynyt muinaisten kasvien edustaja, sitä kutsutaan joskus eläväksi fossiiliksi.
Vaikka sen lehtiä ja siemeniä käytetään usein perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, nykyinen tutkimus keskittyy lehdistä valmistettuihin ginkgo-uutteisiin.
Ginkgo-lisät on yhdistetty useisiin terveysväitteisiin ja käyttötarkoituksiin, joista suurin osa keskittyy aivojen toimintaan ja verenkiertoon.
Ginkgo biloba sisältää runsaasti flavonoideja ja terpenoideja, yhdisteitä, jotka tunnetaan tehokkaista antioksidanttisista vaikutuksistaan.
Vapaat radikaalit ovat erittäin reaktiivisia hiukkasia, joita syntyy elimistössä normaaleissa aineenvaihdunnan toiminnoissa, kuten ruoan muuntamisessa energiaksi tai myrkkyjen poistamisessa.
Ne voivat kuitenkin myös vahingoittaa tervettä kudosta ja nopeuttaa ikääntymistä ja sairauksia.
Ginkgo biloban antioksidanttivaikutuksen tutkimus on erittäin lupaavaa. On kuitenkin epäselvää, miten se toimii ja kuinka hyvin se toimii tiettyjen sairauksien hoidossa.
Ginkgo sisältää tehokkaita antioksidantteja, jotka taistelevat vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia vastaan ​​ja voivat olla syynä useimpiin sen terveysväitteisiin.
Tulehdusvasteessa immuunijärjestelmän eri komponentit aktivoituvat taistelemaan vieraita hyökkääjiä vastaan ​​tai parantamaan vaurioituneita alueita.
Jotkut krooniset sairaudet voivat aiheuttaa tulehdusreaktion myös ilman sairautta tai vammoja. Ajan myötä tämä liiallinen tulehdus voi aiheuttaa pysyviä vaurioita kehon kudoksille ja DNA:lle.
Vuosien eläin- ja koeputkitutkimukset ovat osoittaneet, että Ginkgo biloba -uute vähentää tulehdusmarkkereita ihmisen ja eläinten soluissa erilaisissa sairaustiloissa.
Vaikka nämä tiedot ovat rohkaisevia, tarvitaan ihmistutkimuksia, ennen kuin voidaan tehdä lopullisia johtopäätöksiä ginkgon roolista näiden monimutkaisten sairauksien hoidossa.
Ginkgolla on kyky vähentää eri sairauksien aiheuttamaa tulehdusta. Tämä voi olla yksi syy siihen, miksi sillä on niin laaja valikoima terveyssovelluksia.
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ginkgon siemeniä käytetään avaamaan energiakanavia eri elinjärjestelmissä, mukaan lukien munuaiset, maksa, aivot ja keuhkot.
Ginkgon ilmeinen kyky lisätä verenkiertoa kehon eri osiin voi olla monien sen väitettyjen etujen lähde.
Tutkimus sydänsairauspotilailla, jotka ottivat ginkgoa, osoitti välittömän verenkierron lisääntymisen useissa kehon osissa. Tämä liittyi 12 prosentin nousuun verenkierrossa olevan typpioksidin, verisuonia laajentavan yhdisteen, tasoissa.
Samoin toinen tutkimus osoitti saman vaikutuksen vanhemmilla ihmisillä, jotka saivat ginkgo-uutetta (8).
Muut tutkimukset viittaavat myös ginkgon suojaaviin vaikutuksiin sydämen terveyteen, aivojen terveyteen ja aivohalvauksen ehkäisyyn. Tälle on useita mahdollisia selityksiä, joista yksi voi olla anti-inflammatoristen yhdisteiden läsnäolo kasveissa.
Lisää tutkimusta tarvitaan ymmärtääkseen täysin, kuinka ginkgo vaikuttaa verenkiertoon sekä sydämen ja aivojen terveyteen.
Ginkgo biloba voi lisätä verenkiertoa edistämällä vasodilataatiota. Tätä voidaan soveltaa huonoon verenkiertoon liittyvien häiriöiden hoidossa.
Ginkgoa on toistuvasti arvioitu sen kyvyn osalta vähentää ahdistusta, stressiä ja muita Alzheimerin tautiin liittyviä oireita sekä ikääntymiseen liittyvää kognitiivista heikkenemistä.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että neidonhiuspuun kulutus voi merkittävästi vähentää dementiaa sairastavien ihmisten kognitiivisten kykyjen heikkenemistä, mutta muut tutkimukset eivät ole kyenneet toistamaan tätä tulosta.
Katsaus 21 tutkimuksesta osoittaa, että yhdistettynä perinteisiin lääkkeisiin ginkgo-uute voi lisätä toiminnallisuutta ihmisillä, joilla on lievä Alzheimerin tauti.
Toisessa katsauksessa arvioitiin neljä tutkimusta ja havaittiin merkittävä väheneminen useissa dementiaan liittyvissä oireissa, kun neidonhiuspuuta käytettiin 22–24 viikon ajan.
Nämä positiiviset tulokset voivat liittyä ginkgon rooliin aivojen verenkierron parantamisessa, varsinkin kun se on yhdistetty verisuoni dementiaan.
Kaiken kaikkiaan on vielä liian aikaista sanoa tai kumota ginkgon roolia dementian hoidossa, mutta viimeaikaiset tutkimukset alkavat selventää tätä artikkelia.
Ei voida päätellä, että ginkgo parantaa Alzheimerin tautia ja muita dementian muotoja, mutta se voi olla hyödyllistä joissakin tapauksissa. Sen mahdollisuudet auttaa näyttävät lisääntyvän, kun sitä käytetään tavanomaisten hoitojen kanssa.
Pieni määrä pieniä tutkimuksia tukee ajatusta, että ginkgo-lisäaineet voivat parantaa henkistä suorituskykyä ja hyvinvointia.
Tällaisten tutkimusten tulokset ovat herättäneet väitteitä, että ginkgo liittyy parantuneeseen muistiin, keskittymiseen ja keskittymiskykyyn.
Tätä suhdetta koskevien tutkimusten laajassa katsauksessa havaittiin kuitenkin, että ginkgo-lisä ei johtanut mitattavissa oleviin parannuksiin muistissa, toimeenpanotoiminnassa tai huomiokyvyssä.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ginkgo voi parantaa terveiden ihmisten henkistä suorituskykyä, mutta todisteet ovat ristiriitaisia.
Useissa eläinkokeissa havaittu ahdistuneisuusoireiden väheneminen saattaa liittyä ginkgo biloban antioksidanttipitoisuuteen.
Yhdessä tutkimuksessa 170 ihmistä, joilla oli yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, sai 240 tai 480 mg ginkgo bilobaa tai lumelääkettä. Ryhmä, joka sai suurimman annoksen ginkgoa, ilmoitti ahdistuneisuusoireiden vähentyneen 45 % lumelääkeryhmään verrattuna.
Vaikka ginkgo-lisäaineet voivat vähentää ahdistusta, on liian aikaista tehdä vahvoja johtopäätöksiä nykyisestä tutkimuksesta.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ginkgo voi auttaa ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa, vaikka tämä voi johtua sen antioksidanttipitoisuudesta.
Eläinkokeiden katsaus viittaa siihen, että ginkgo-lisät voivat auttaa masennuksen oireiden hoidossa.
Hiirillä, jotka saivat ginkgoa ennen uhkaavaa stressitilannetta, oli vähemmän stressaava mieliala kuin hiirillä, jotka eivät saaneet lisäravintoa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä vaikutus johtuu ginkgon anti-inflammatorisista ominaisuuksista, jotka parantavat kehon kykyä käsitellä stressihormonin korkeita tasoja.
Lisää tutkimusta tarvitaan, jotta voidaan paremmin ymmärtää ginkgon suhdetta ja sen vaikutusta ihmisten masennukseen.
Ginkgon anti-inflammatoriset ominaisuudet tekevät siitä mahdollisen masennuksen lääkkeen. Lisää tutkimusta tarvitaan.
Useat tutkimukset ovat tutkineet ginkgon yhteyttä näön ja silmien terveyteen. Ensimmäiset tulokset ovat kuitenkin rohkaisevia.
Eräässä katsauksessa havaittiin, että ginkgoa käyttäneet glaukoomapotilaat lisäsivät verenkiertoa silmiin, mutta tämä ei välttämättä johtanut näön paranemiseen.
Toisessa katsauksessa kahdesta tutkimuksesta arvioitiin ginkgo-uutteen vaikutusta ikään liittyvän silmänpohjan rappeuman etenemiseen. Jotkut osallistujat ilmoittivat näön paranemisesta, mutta yleisesti tämä ei ollut tilastollisesti merkitsevää.
Ei tiedetä, parantaako ginkgo näköä niillä, joilla ei vielä ole näkövammaisuutta.
Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, voiko ginkgo parantaa näköä tai hidastaa rappeuttavan silmäsairauden etenemistä.
Jotkut varhaiset tutkimukset viittaavat siihen, että ginkgon lisääminen voi lisätä verenkiertoa silmiin, mutta ei välttämättä parantaa näköä. Lisää tutkimusta tarvitaan.
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ginkgo on erittäin suosittu lääke päänsärkyyn ja migreeniin.
Ginkgon kyvystä hoitaa päänsärkyä on tutkittu vain vähän. Päänsäryn taustalla olevasta syystä riippuen se voi kuitenkin auttaa.
Esimerkiksi ginkgo biloballa tiedetään olevan anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Ginkgo voi olla hyödyllinen, jos päänsärky tai migreeni johtuu liiallisesta stressistä.