Lisäravinnetta, jota kutsutaan 5-hydroksitryptofaaniksi (5-HTP) tai osetriptaaniksi, pidetään yhtenä vaihtoehtoisista päänsäryn ja migreenin hoidoista. Keho muuttaa tämän aineen serotoniiniksi (5-HT), joka tunnetaan myös serotoniinina, välittäjäaineeksi, joka säätelee mielialaa ja kipua.
Matala serotoniinitaso havaitaan yleisesti masennuksesta kärsivillä ihmisillä, mutta migreenistä ja kroonisesta päänsärystä kärsivillä voi myös olla alhaisia ​​serotoniinitasoja kohtausten aikana ja niiden välillä. On epäselvää, miksi migreeni ja serotoniini liittyvät toisiinsa. Suosituin teoria on, että serotoniinin puute tekee ihmisistä yliherkkiä kivulle.
Tämän yhteyden vuoksi useita menetelmiä serotoniiniaktiivisuuden lisäämiseksi aivoissa käytetään yleisesti migreenin ehkäisyyn ja akuuttien kohtausten hoitoon.
5-HTP on aminohappo, jonka keho valmistaa välttämättömästä aminohaposta L-tryptofaanista, ja se on saatava ravinnosta. L-tryptofaania löytyy elintarvikkeista, kuten siemenistä, soijapavuista, kalkkunasta ja juustosta. Entsyymit muuttavat L-tryptofaanin luonnollisesti 5-HTP:ksi, joka sitten muuntaa 5-HTP:n 5-HT:ksi.
5-HTP-lisät valmistetaan länsiafrikkalaisesta Griffonia simplicifolia -lääkekasvista. Tätä lisäosaa on käytetty masennuksen, fibromyalgian, kroonisen väsymysoireyhtymän ja painonpudotuksen hoitoon, mutta sen hyödyistä ei ole vakuuttavaa näyttöä.
Harkittaessa 5-HTP:tä tai mitä tahansa luonnollista lisäravinnetta, on tärkeää ymmärtää, että nämä tuotteet ovat kemikaaleja. Jos otat niitä, koska ne ovat tarpeeksi tehokkaita vaikuttamaan myönteisesti terveyteen, muista, että ne voivat myös olla tarpeeksi tehokkaita aiheuttamaan kielteisiä vaikutuksia.
On epäselvää, ovatko 5-HTP-lisät hyödyllisiä migreeniin tai muuntyyppisiin päänsäryihin. Kaiken kaikkiaan tutkimus on rajallista; Jotkut tutkimukset osoittavat, että se auttaa, kun taas toiset eivät osoittaneet vaikutusta.
Migreenitutkimuksissa on käytetty 5-HTP:n annoksia 25-200 mg päivässä aikuisilla. Tällä lisäaineella ei ole tällä hetkellä selkeää tai suositeltua annostusta, mutta on syytä huomata, että suuremmat annokset liittyvät sivuvaikutuksiin ja lääkkeiden yhteisvaikutuksiin.
5-HTP voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa, mukaan lukien karbidopa, jota käytetään Parkinsonin taudin hoitoon. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa triptaanien, SSRI-lääkkeiden ja monoamiinioksidaasin estäjien (MAO:t, toinen masennuslääkkeiden luokka) kanssa.
Tryptofaani ja 5-HTP-lisät voivat olla saastuneet luonnollisella ainesosalla 4,5-tryptofanionilla, joka tunnetaan myös nimellä Peak X. Huippu X:n tulehdukselliset vaikutukset voivat aiheuttaa lihaskipuja, kouristuksia ja kuumetta. Pitkäaikaisia ​​vaikutuksia voivat olla lihas- ja hermovauriot.
Koska tämä kemikaali on kemiallisen reaktion sivutuote eikä epäpuhtaus tai kontaminantti, sitä voidaan löytää lisäravinteista, vaikka ne olisi valmistettu hygieenisissa olosuhteissa.
On tärkeää keskustella lisäravinteiden ottamisesta lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia sinulle ja että ne eivät ole vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.
Muista, että ravintolisät ja yrttilisät eivät ole läpikäyneet samaa tiukkaa tutkimusta ja testausta kuin reseptivapaat ja reseptilääkkeet, mikä tarkoittaa, että niiden tehokkuutta ja turvallisuutta tukeva tutkimus on rajallista tai puutteellista.
Lisäravinteet ja luonnolliset lääkkeet voivat olla houkuttelevia, varsinkin jos niillä ei ole sivuvaikutuksia. Itse asiassa luonnolliset lääkkeet ovat osoittautuneet tehokkaiksi moniin vaivoihin. On näyttöä siitä, että magnesiumlisät voivat vähentää migreenikohtausten esiintymistiheyttä ja vakavuutta. On kuitenkin epäselvää, onko 5-HTP hyödyllinen migreeniin.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et ai. Sisaruksille, joilla on alhainen systeeminen serotoniinitaso, kehittyy hemipleginen migreeni, kohtaukset, etenevä spastinen paraplegia, mielialahäiriöt ja kooma. Päänsärky. 2011;31(15):1580-1586. Numero: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotoniini ja CGRP migreenissä. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. 5-hydroksitryptofaanin estrogeeniriippuvaiset vaikutukset aivokuoren masennuksen leviämiseen rotilla: serotoniinin ja munasarjahormonin vuorovaikutuksen mallintaminen migreeniaurassa. Päänsärky. 2018;38(3):427-436. Numero: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Lääkkeet migreenin ehkäisyyn lapsilla. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Numero: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Safety of 5-hydroxy-L-tryptofhan. Kirjeitä toksikologiasta. 2004; 150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert on kirjailija, potilaan kouluttaja ja potilaan puolestapuhuja, joka on erikoistunut migreeniin ja päänsäryihin.