Diabeteksen hallinta ei tarkoita, että sinun on uhrattava nautinnostasi haluamastasi ruoasta. Diabetes Self-Management -sovellus tarjoaa yli 900 diabetesystävällistä reseptiä, joista valita, mukaan lukien jälkiruokia, vähähiilihydraattisia pastaruokia, suolaisia ​​pääruokia, grillattuja vaihtoehtoja ja paljon muuta.

Jos olet kuullutberberiini, tiedät luultavasti, että se on lisäravinne, jota joskus mainostetaan tyypin 2 diabeteksen hoitoon. Mutta toimiiko se todella? Pitäisikö sinun lopettaa diabeteslääkkeesi käyttö ja aloittaa berberiinin käyttö? Lue lisää saadaksesi lisätietoja.
Berberiinion yhdiste, jota löytyy tietyistä kasveista, kuten kultapisarista, kultalangasta, Oregon-rypäleestä, eurooppalaisesta haponmarjasta ja kurkumasta. Sillä on karvas maku ja keltainen väri. Berberiiniä on käytetty perinteisessä lääketieteessä Kiinassa, Intiassa ja Lähi-idässä yli 400 vuoden ajan Biochemistry and Cell Biology -lehdessä joulukuussa 2014 julkaistun artikkelin mukaan. Pohjois-Amerikassa berberiiniä löytyy Coptis chinensis -lajista, jota kasvatetaan kaupallisesti Yhdysvalloissa, erityisesti Blue Ridge -vuorilla.
Berberiinion lisäravinne, jota käytetään erilaisiin sairauksiin. NIH:n MedlinePlus kuvailee joitain lisäosan sovellutuksia:
Berberiini 0,9 g suun kautta päivittäin amlodipiinin kanssa alensi verenpainetta enemmän kuin amlodipiini yksinään.
Oraalinen berberiini voi alentaa verensokeria, lipidejä ja testosteronitasoja naisilla, joilla on PCOS.
Kattava luonnonlääkkeiden tietokanta arvioi berberiinin "mahdollisesti tehokkaaksi" edellä mainituissa olosuhteissa.
Vuoden 2008 tutkimuksessa, joka julkaistiin Metabolism-lehdessä, kirjoittajat totesivat: "Berberiinin hypoglykeemisestä vaikutuksesta raportoitiin Kiinassa vuonna 1988, kun sitä käytettiin ripulin hoitoon diabeettisilla potilailla." Kiinassa diabeteksen hoitoon. Tässä pilottitutkimuksessa 36 kiinalaista aikuista, joilla oli äskettäin diagnosoitu tyypin 2 diabetes, määrättiin satunnaisesti ottamaan joko berberiiniä tai metformiinia kolmen kuukauden ajan. Kirjoittajat totesivat, että hypoglykeemiset vaikutuksetberberiiniolivat samankaltaisia ​​kuin metformiinin A1C:n, ennen ja jälkeen aterian verensokerin sekä triglyseridien alenemisen. He päättelivät, että berberiini voisi olla "lääkekandidaatti" tyypin 2 diabetekselle, mutta sanoi, että sitä oli testattava suuremmissa populaatioissa ja muissa etnisissä ryhmissä.
Suurin osa tutkimuksista aiheestaberberiinion tehty Kiinassa ja siinä on käytetty berberiiniä kiinalaisesta yrttilääkkeestä nimeltä Coptis chinensis. Muita berberiinin lähteitä ei ole tutkittu laajasti. Lisäksi berberiinin käytön annos ja kesto vaihtelivat tutkimuksesta toiseen.
Verensokeritason alentamisen lisäksi berberiini lupaa myös alentaa kolesterolia ja mahdollisesti verenpainetta. Korkea kolesteroli ja korkea verenpaine ovat yleisiä diabeetikoilla ja voivat lisätä sydänsairauksien riskiä.
Berberiinion osoitettu olevan turvallinen useimmissa kliinisissä tutkimuksissa, ja ihmistutkimuksissa vain harvat potilaat ovat raportoineet pahoinvointia, oksentelua, ripulia tai ummetusta standardiannoksilla. Suuret annokset voivat aiheuttaa päänsärkyä, ihoärsytystä ja sydämentykytystä, mutta tämä on harvinaista.
MedlinePlus toteaa tämänberberiinion "todennäköisesti turvallinen" useimmille aikuisille annoksina 1,5 grammaan päivässä 6 kuukauden ajan; se on myös todennäköisesti turvallinen lyhytaikaiseen käyttöön useimmille aikuisille. Berberiiniä pidetään kuitenkin "mahdollisesti vaarallisena" raskaana oleville tai imettäville naisille, imeväisille ja lapsille.
Yksi berberiinin suurimmista turvallisuusongelmista on, että se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Berberiinin ottaminen toisen diabeteslääkkeen kanssa voi saada verensokerisi laskemaan liian alhaiseksi. Lisäksi berberiini voi olla vuorovaikutuksessa verta ohentavan varfariinin kanssa. syklosporiini, elinsiirtopotilailla käytettävä lääke ja rauhoittavat lääkkeet.
Vaikkaberberiininäyttää lupaavalta uutena diabeteslääkkeenä, muista, että tämän yhdisteen laajempia, pidemmän aikavälin kliinisiä tutkimuksia ei ole vielä tehty. Toivottavasti tämä tehdään pianberberiinivoi olla toinen diabeteksen hoitovaihtoehto, varsinkin ennen insuliinihoidon aloittamista.
Lopulta kunberberiinivoi auttaa sinua hallitsemaan diabeteksesi, se ei korvaa terveitä elämäntapoja, sillä on enemmän näyttöä sen eduista diabeteksen hallinnassa.
Oletko kiinnostunut tietämään lisää diabeteksesta ja ravintolisistä? Lue "Voivatko diabeetikot ottaa kurkumaravintolisiä?", "Voivatko diabeetikot käyttää omenaviinietikkaa?" ja "Yrtit diabetekseen".
Hän on Goodmeasures, LLC:n rekisteröity ravitsemusterapeutti ja sertifioitu diabeteskouluttaja, ja hän on CDE:n virtuaalisen diabetesohjelman johtaja. Campbell on kirjoittanut julkaisun Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, 16 myyttiä diabeettisesta ruokavaliosta ja on kirjoittanut julkaisuihin, kuten Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundationin julkaisuihin. uutiskirje, DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com Campbell on kirjoittanut julkaisun Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, julkaisun 16 Myths of a Diabetic Diet, ja hän on kirjoittanut julkaisuihin, kuten Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum , Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundationin uutiskirje, DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com Campbell on Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning -julkaisun kirjoittaja, 16 Diet Myths for Diabetes -julkaisun toinen kirjoittaja ja on kirjoittanut artikkeleita julkaisut, kuten Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. uutiskirje, DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com Campbell on kirjoittanut Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, 16 Diet Myths for Diabetes -julkaisun toinen kirjoittaja ja on kirjoittanut artikkeleita Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes , Diabetes". Tutkimus- ja terveystietolehti, DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com
Lääketieteellisten neuvojen vastuuvapauslauseke: Tällä sivustolla esitetyt lausunnot ja mielipiteet ovat kirjoittajan, eivät välttämättä julkaisijan tai mainostajan, omia. Nämä tiedot on saatu päteviltä lääketieteellisiltä kirjoittajilta, eivätkä ne ole minkäänlaisia ​​​​lääketieteellisiä neuvoja tai suosituksia, eikä sinun tule luottaa sellaisiin julkaisuihin tai kommentteihin sisältyviin tietoihin, jotka korvaavat pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kuulemisen yksilöllisten tarpeidesi täyttämiseksi.
On tärkeää valita oikea kuuma muro, jotta saat suurimman ravintoarvon ilman, että liioittele sitä vähemmän kuin ihanteellisilla ainesosilla…