Arakidonihappo (ARA), dokosaheksaeenihappo (DHA) ja eikosapentaeenihappo (EPA) ovat pitkäketjuisia monityydyttymättömiä rasvahappoja (LCPUFA). Karotenoideja, mukaan lukien luteiini ja zeaksantiini (LZ), löytyy pääasiassa vihreistä vihanneksista.
ARA:ta ja DHA:ta on runsaasti aivoissa ja ne ovat fosfolipidien pääkomponentteja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että täydentäminen suurilla DHA- ja EPA-annoksilla voi parantaa muistin toimintaa iäkkäillä aikuisilla.
Lisäksi LZ:llä, aivojen antioksidanttikomponentilla, on raportoitu suojaavan hermosoluja, mikä vaikuttaa kognitiiviseen toimintaan. Luteiinin ja zeaksantiinin tehokkuus muistin toimintaan on kuitenkin epäselvä aiempien interventiotutkimusten ristiriitaisten tulosten vuoksi.
Perustuen siihen tosiasiaan, että ARA:ta, DHA:ta, EPA:ta, L:tä ja Z:ta (LCPUFA + LZ) on esiintynyt aivoissa sekä joidenkin tietojen parantuneesta muistin toiminnasta, nykyisen tutkimuksen kirjoittajat ehdottivat, että näiden aineiden yhdistelmä voi parantaa muisti. toimi aivoissa. terveitä vanhuksia.
Japanilaiset tutkijat suorittivat 24 viikkoa kestäneen, satunnaistetun, kaksoissokkoutetun, lumekontrolloidun rinnakkaisryhmätutkimuksen LCPUFA + LH:n vaikutuksista muistitoimintoihin terveillä japanilaisilla vanhuksilla, joilla oli muistiongelmia, mutta joilla ei ole dementiaa.
He eivät löytäneet merkittäviä eroja ryhmien välillä. Kuitenkin yhdistetyssä analyysissä osallistujaryhmästä, jolla oli kognitiivinen heikkeneminen, havaittiin merkittäviä parannuksia.
Raportissa päätellään: "Tämä tutkimus osoittaa ensimmäistä kertaa, että LCPUFA:n ja LZ:n yhdistelmä voi parantaa muistin toimintaa terveillä japanilaisilla vanhemmilla aikuisilla, joilla on kognitiivinen heikkeneminen mutta joilla ei ole dementiaa." 'tekstimainos1'); });
Yhteensä 120 osallistujaa Tokiosta ja ympäröivältä alueelta satunnaistettiin kolmeen ryhmään: (1) lumelääkeryhmä, joka sai lumelääkettä ravintolisänä; (2) lumeryhmä, joka saa lumelääkettä ravintolisänä; (2)). LCPUFA+X-ryhmä, joka sai ravintolisää, joka koostui LCPUFA:sta (sisältää 120 mg ARA:ta, 300 mg DHA:ta ja 100 mg EPA:ta päivässä) yhdisteen X kanssa (ei esitetty, koska tämä yhdiste ei ollut tämän tutkimuksen kohteena) (3) LCPUFA +LH-ryhmä, joka saa ravintolisää, joka koostuu LCPUFA:sta (120mg ARA:ta, 300mg DHA:ta ja 100mg EPA:ta päivässä) yhdessä LH:n kanssa (10mg luteiinia ja 2mg zeaksantiinia päivässä).
Tätä tutkimusta varten kokeelliset elintarvikkeet ja tarvikkeet toimitti Suntory Health Co., Ltd., joka myy LCPUFA:ta sisältäviä luontaistuotetuotteita.
Seulonnassa käytettiin tarkistettua Wechsler Logical Memory Scale II:ta (WMS-R LM II) ja japaninkielistä Montrealin kognitiivista testiä (MoCA-J).
Ikä, sukupuoli ja koulutus kirjattiin osallistujien ominaisuuksiksi. Verinäytteet kerättiin lähtötasolla, viikoilla 12 ja 24 rasvahappo- ja LZ-analyysiä varten.
Neuropsykologinen testaus suoritettiin ja ruokavalion rasvahappojen saanti mitattiin lähtötilanteessa 12 ja 24 viikolla. Jokainen osallistuja täytti päiväkirjan, johon kirjattiin lisäsaanti ja tarkistettiin suuria elämäntapamuutoksia.
Löydökset osoittivat, että LCPUFA + LZ ei vaikuttanut merkittävästi muistin toimintaan terveillä iäkkäillä japanilaisilla, joilla oli muistiongelmia, mutta lisäaine paransi muistin toimintaa osallistujilla, joilla oli kognitiivinen heikkeneminen.
Kirjoittajat sanovat, että tulevat interventiotutkimukset, jotka perustuvat yksityiskohtaiseen tietoon osallistujien perustason kognitiivisesta suorituskyvystä, auttavat tekemään asianmukaisia ​​arvioita intervention vaikutuksesta muistitoimintoihin.
"Pitkäketjuisten monityydyttymättömien rasvahappojen vaikutus yhdessä luteiinin ja zeaksantiinin kanssa episodiseen muistiin terveillä vanhuksilla"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
Tekijänoikeus – Ellei toisin mainita, kaikki tämän sivuston sisältö on tekijänoikeuden alaista © 2023 – William Reed Ltd – Kaikki oikeudet pidätetään – Katso ehdot saadaksesi täydelliset tiedot tämän verkkosivuston materiaalin käytöstä.
Mintelin mukaan 43 % yhdysvaltalaisista kuluttajista odottaa ruoan ja juoman tukevan fyysistä ja henkistä terveyttä. Koska luonnonvaraiset mustikat sisältävät kaksi kertaa enemmän antioksidantteja…
Ota selvää, kuinka Neumentix™, patentoidusta polyfenolirikkaasta mintusta johdettu luonnollinen ainesosa, ravitsee mieltä.
Katso ja opi, kuinka tehokkaat, toimivat kasvitieteelliset ainesosamme voivat auttaa sinua luomaan menestyviä tuotteita, jotka tukevat kuluttajien terveyttä…